Диета «Сюрприз». Минус 5-6 кг за неделю!

Сюрприз этой диеты в том, что на протяжении всей диеты вы не должны вставать на весы ни ногой!

Результат должен стать для вас сюрпризом.

Рацион диеты:

🔶 День первый:

Утром выпиваем стакан горячей воды с соком половины лимона. Вот и весь твой первый завтрак!

В течении дня, пьем воду, кофе, чаек зеленый с молоком.

🔶 День второй:

На завтрак пьем кофе и едим обезжиренный творог. На обед — ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

🔶 День третий:

Утром пьем кофе. В обед едим яблоко. На ужин пьем стакан кефира. Пейте в течение дня воду.

🔶 День четвертый:

Утром съешьте три ломтика черного шоколада и выпейте чашку кофе. На обед съешьте ананаса (он отлично сжигает жир), красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин пьем стакан кефира.

🔶 День пятый:

Завтрак — повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый). В обед едим банан, но не больше. На ужин — кефир и яблоко.

🔶 День шестой:

Утром — кофе с яблоком. На обед едим грейпфрут. На ужин пьем стакан воды и идем спать.

🔶 День седьмой( и последний):

С утра опять выдавливаем половинку лимона в стакан горячей воды. На обед — бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра. На ужин пьем кефир.

Источник: fithackersha.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диета «Сюрприз». Минус 5-6 кг за неделю!